まだまだ暑さが続きますね〜

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     どうも!武田です!

    暑い中皆さん夏バテしていませんか?
    私は冷たい飲み物を飲みすぎてしまい、
    おなかを壊してしまいました…(笑)

    暑いから動きたくないというそこのあなた!!
    是非体育館に来て筋トレしたり走ったりしてください!
    体を動かさないことが一番よくないですよ!

    私は最近寝る前にストレッチと腹筋を欠かさず
    行っています!家でもできることは家で!
    家でできないことは体育館へお越しください!
    スタッフ一同お待ちしております!



    コメント
    5月からジム通いはじめました☆
    仕事もかなりの体力仕事。。。

    数年前も通ってたけど、何年放置したものか・・

    今回は頑張ると決めた以上fightします☆

    体育館のスタッフのみなさんの笑顔は素敵☆

    色んなレッスン受けてみたいなと思います♪
    色んな人と楽しい時間を共有したいですね☆
    • あやこっち
    • 2011/10/22 8:10 PM
    12月から始まる水曜日のリトモスに参加してみようと思ってます
    • なるちゃん
    • 2011/12/05 12:21 AM
    コメントありがとうございます!
    コメントのお返事できなくて申し訳ございません!

    あやこっちさん、まだつづけていただいてますか?
    たくさんレッスンに出てエンジョイしてくださいね!

    なるちゃんさん、リトモスどうですか?1月から新しい動きに変わるのでチャレンジしてくださいね!

    総合体育館 武田
    • 武田
    • 2012/01/07 7:57 PM
    こんにちは。
    梅雨に入りいかがおすごしでしょうか?
    僕はスタジオレッスンが好きなので、エアロ、リトモス、HIP HOP、ボクササイズ、ヨガ…何でもやります。
    最近はリトモスが気に入ってきました。
    でも一番はエアロです。
    インストラクターさんもいい方ばかりで楽しいレッスンありがとうございます。
    梅雨空に負けずにがんばります。
    • なるちゃん
    • 2012/06/19 10:53 AM
    こんばんは。
    今日は体育館のリトモスについて意見したいと思います。
    私はリトモスを初めて1年近く経ちますが、まだほとんど出来ず、いつまで経っても初心者のままです。
    そこで考えてみたのですが、レッスンの進め方に問題があるのではないかと思います。木曜日の午前中はどうか分かりませんが、月曜と水曜の夜のレッスンは、スポーツクラブ主体で先へ先へ飛ばしていくレッスン内容なので私を含めた初心者はいつまで経ってもついていけず、蚊帳の外、といった感じです。
    体育館という施設は金額が安く、それでいてどなたでも参加できる易しいレッスンでなくてはならないのではないですか?
    このままでは初心者はいつまで経っても初心者のまま、初めてリトモスのレッスンに参加した人は続かない、といった具合になっていると思います。
    そこで、リトモスの初心者クラスを作ったらいかがでしょうか?例えば「リトモス」と「はじめてリトモス」に分けるとか…
    私から強く要望します。

    • なるちゃん
    • 2012/07/06 12:20 AM
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